Hallo ich hätte da mal ne dringende frage di mir keine ruhe lässt. Und zwar habe ich mich über die anabole diät informiert und kann nicht rausfinden ob diese art der ernährung auch dauerhaft (das ganze jahr über) angewand werden kann um muskulatur aufzubauen (sprich für Hobby BBler ), und ob diese art der ernährung besser ist als einen normalen Hy carb , Hy protein, low fat plan ist.
Ich fänds sehr korrekt von euch wenn ihr mir auf normale art und weise antworten könntet.