Masse???? Ausdauer???

[SPEEDEST]

Hallo.
Bin 16 Jahre alt.
Trainiere seit ca. 1 Jahr. Habe angefangen zu Hause mit Hanteln zu trainieren
(Nur Arme-.-) Jetzt gehe ich seit 3 Monaten ins Fitness. Bin schon wohl gut dabei.
Armumfang 38cm im Training. Brust ist jetzt auch wohl was draus geworden.
Ich habe immer so meine 13-15 WDH's gemacht. Da in den letzten Monaten nicht mehr soviel gekommen ist, wollte ich jetzt auf Masse trainieren. Es es gut, jetzt mit Masse anzufangen? Oder sollte ich erst später damit anfangen.
Wenn ja?, sollte ich dann nach ner Zeit wieder Ausdauer trainieren wenn ich mehr oder weniger mein Ziel erreicht habe?
Danke....

[BlaZn]

Du bist hier falsch. Das ist ein Bodybuildingforum.

[Daninjo]

Trainier doch erstmal ein paar Jahre. Dann kannst du immernoch zwischen "Masse" und "Ausdauer" unterscheiden.

Lg

[maasl89]

Hallo.
Bin 16 Jahre alt.
Trainiere seit ca. 1 Jahr. Habe angefangen zu Hause mit Hanteln zu trainieren
(Nur Arme-.-)Warum um alles in der Welt nur Arme?
Jetzt gehe ich seit 3 Monaten ins Fitness.
Bin schon wohl gut dabei. Was meinst du mit "wohl"?
Armumfang 38cm im Training.
Brust ist jetzt auch wohl was draus geworden. Du bringst mich "wohl "zum verzweifeln
Ich habe immer so meine 13-15 WDH's gemacht. Sehr aussagekräftig
Da in den letzten Monaten nicht mehr soviel gekommen ist, wollte ich jetzt auf Masse trainieren.Der beste Satz überhaupt
Es es gut, jetzt mit Masse anzufangen? Oder sollte ich erst später damit anfangen. Das heisst ist es gut, ...
Wenn ja?, sollte ich dann nach ner Zeit wieder Ausdauer trainieren wenn ich mehr oder weniger mein Ziel erreicht habe?
Danke....

Also bitte du hast ja echt null Ahnung lese dich erst mal bitte im Anfängerforum durch, bevor du weiterhin deine 13-15 Wh mit einem mir unbekannten Gewicht machst und dich wunderst warum du nicht vorankommst.

[gaggeis]

Hallo.
Bin 16 Jahre alt.
Trainiere seit ca. 1 Jahr. Habe angefangen zu Hause mit Hanteln zu trainieren
(Nur Arme-.-) Jetzt gehe ich seit 3 Monaten ins Fitness. Bin schon wohl gut dabei.
Armumfang 38cm im Training. Brust ist jetzt auch wohl was draus geworden.
Ich habe immer so meine 13-15 WDH's gemacht. Da in den letzten Monaten nicht mehr soviel gekommen ist, wollte ich jetzt auf Masse trainieren. Es es gut, jetzt mit Masse anzufangen? Oder sollte ich erst später damit anfangen.
Wenn ja?, sollte ich dann nach ner Zeit wieder Ausdauer trainieren wenn ich mehr oder weniger mein Ziel erreicht habe?
Danke....

Lese dich hier im forum ordentlich ein.
Trainingspläne, ernährungspläne usw.
Gerade am anfang ist es wichtig erst mal das basiswissen zu haben um nicht in die falsche richtung zu starten.
PS: nicht das beintraining vergessen!

[<Lu>]

Hallo.
Bin 16 Jahre alt.
Trainiere seit ca. 1 Jahr. Habe angefangen zu Hause mit Hanteln zu trainieren
(Nur Arme-.-)
Schön, dass du erkannt hast, dass man alles trainieren muss. Vor allem auch Beine und Rücken. Jetzt gehe ich seit 3 Monaten ins Fitness. Bin schon wohl gut dabei.
Armumfang 38cm im Training. Brust ist jetzt auch wohl was draus geworden.
Ich habe immer so meine 13-15 WDH's gemacht.
Find ich zu viele. 8-12Wh und zur Abwechslung auch mal 6 oder 15. Da in den letzten Monaten nicht mehr soviel gekommen ist, wollte ich jetzt auf Masse trainieren. Mach einfach deine 8-12Wh, Grundübungen und ess genug dann kommt die Masse.Es es gut, jetzt mit Masse anzufangen? Oder sollte ich erst später damit anfangen. Jetzt.
Wenn ja?, sollte ich dann nach ner Zeit wieder Ausdauer trainieren wenn ich mehr oder weniger mein Ziel erreicht habe? Am besten gar nie Ausdauer.
Danke....

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