Hallo,

ich steige gerade von ausdauer auf kraft sport um, ich habe mich über die Ernehrung genaustens informiert, genauso wie ich mir einen wirklich guten trainigsplan erstellt habe, jedoch weiß ich das man mit gewissen produkten die wirkung optimieren kann.
(Mein ziel stahlharte Masse mit purer Kraft.)
Soll heißen ich will auf keinen fall Wasser in den Muskeln oda so bekommen.

Ich will gleich anmerken, dass ich so gut wie nix über zusatz Produkte wie Testo, whey Protein usw weiß, deshalb bin ich über jede art von hintergrund wissen was die Hauptwirkung, Nebenwirkung und sonstiges angeht sehr dankbar.
Zudem würde mich interresieren welche Produkte auf einander aufbauen, welche zusammen harmonieren und welche disharmonieren.
Nun zu meiner eigentlichen Frage, welche Produkte gibt es, welche sind zum empfehlen und von welchen würdet ihr die Finger lassen, was ist wo drin und wie wirkt es.

Ich entschuldige mich für meine Rechtschreibfehler und hoffe auf verständnis denn ich bin legasteniker.