Hi
Ich habe ein Hohlkreuz. Inwieweit beeinträchtigt das mein Training?
Bei Übungen wie Military Press sollte man ja auf keinen Fall ins Hohlkreuz z.gehen. Ich spanne bei der MP sowohl Bauch als Po an, bin aber immer noch im Hohlkreuz.
Wie ist es bei Kniebeugen und Kreuzheben?
Würde mich über Antworten freuen.