Hallo Leute..

Nu will ich mich auch mal vorstellen, ich bin 17 Jahre alt 1,88m groß und wiege lächerliche 67 kg ..

war auch schon beim Arzt wegen Schilddrüsenkrankheit oder ähnlichen ist aber alles im Grünen Bereich...bin kerngesund nur fiel ihm natürlich auch auf das ich ziemlich dünn bin befindet sich allerdings noch im Normalgewicht Bereich...

naja ich versuche nun an Masse zuzulegen probier es momentan mit Weight Gainer und viel Essen Nudeln, Schnitzel etc...

Habe früher viel Fußball und einwenig Kampfsport betrieben und bin vom Körperbau ektomorph..langstreckenläufer was mir eigentlich garnicht passt aber was wil man gegen seine Gene schon tun?

Naja ich les mich hier jetzt mal einwenig ein und erstell mir dann einen Trainingsplan und melde mich im Fitnesscenter an...

Erhoffe mir hier einwenig Motivation und gute Ratschläge

Edit:bin hardgainer