Überzüge- was haltet ihr von der übung?

**stefan-1972** · 15.01.2010, 10:32

hi, was haltet ihr von überzügen?
soll die übung für brust und rücken sein?

**beton-nuri** · 15.01.2010, 10:54

also für mich ist es reine rückenübung.

hab di efrüher nie so regelmäsig gemacht,seit ca6m,mache ich es bei jedereinheit.
mein rücken hat sich in der breite es verbessert.

**chr7s** · 15.01.2010, 11:49

ich mach überzüge immer so wie hier in dem video (ab 4:32min) http://www.youtube.com/user/meisterp.../0/wWVlIRy1Wic

**anndron** · 15.01.2010, 12:08

äääh: Rücken??
Überzüge sollen den Brustkorb dehnen.

**Terrorizer** · 15.01.2010, 13:31

Auch wen sie das sollen, was ich nicht glaube, tun sie es wohl kaum.

**kleberson** · 15.01.2010, 13:45

Zitat von anndron

äääh: Rücken??
Überzüge sollen den Brustkorb dehnen.

Kommt auf die Ausführung an. Bei Überzügen scheiden sich die Geister schon immer. Für die einen ist es eine Rückenübung, für die anderen eine Brustübung. Andere verwenden sie nur zum Deghnen, andere wiederum als komplette Oberkörperübung.