ey yo mann: BAUCHTRAINING!

[deMax13]

Hey,

reicht es für die seitlichen Bauchmuskeln Crunches zu machen oder sollte man diese nochmal einzeln trainieren?

Haudi

Max

[stephan90]

Da kann ich dir leider nicht helfen, weil mir das Bauchtraining zu langweilig geworden ist.. dennoch :

hanging leg raises wäre wohl einer der besten Übungen für den Bauch, crunches sind doch wirklich zu billig.

[deMax13]

och *******e, sind Crunches echt so schlecht? ich dachte immer die wären gut (

[Narrow Sparrow]

Ey yo man, Crunches brauchst du nich, krasser Kollege.
Bauchtraining ist für den Anus, aldär!

[waslos]

ey yo mann

Nur aus interesse, trainierst du überhaupt was, oder willst du nur einen Sixpack in 3 Wochen? Falls du einen Ganzkörperplan machst (WKM zb.) dann brauchste Bauchtraining nicht, die werden genug mit trainiert.....

[deMax13]

kk. Und wieso nich?

PS: Syntax (ja geiles wort) des threads habe ich nur gewählt, damit mehr leute hier draufklicken -_-

[Gugy]

Kreuzheben & Kniebeugten + Vorgebeugtes Langhantelrudern alder

[Amateur body]

Ey yo man, Crunches brauchst du nich, krasser Kollege.
Bauchtraining ist für den Anus, aldär!

Hahahaha

[poow]

Hahahaha

hahah!!:..

[Sparrow's Arrow]

Ich bin halt ein konkreter Witzeerzähler, wo sich die halbe Mannschaft drüber totlacht, wenn ich was reisse!