Reicht eine Schulterübung?

[Olaf-Peter]

Im TP: Nackendrücken
Frage; reicht diese Übung alleine für die vorderen + mittleren Deltas aus?
-Ja oder nein?-

Bitte kein langes Blablaa Übung ist schlecht, will einfach nur wissen ob man für die beiden (vorne/mitte) Deltas noch ergänzend ne zusätzliche Schulterübungen dazu reinnehmen sollte oder nicht.

[BBing92]

military press stehend oder an maschine sitzend ballert schon gut

musst halt schauen dass du auch aus der schulter heraus drückst

aber ja wenn du unbedingt nackdendrücken drinhaben willst wieso nicht die abwechslung tuts, ist keine schlechte übung