ja, schonwieder das thema wkm...hehe
Hätte da mal ne frage, die wohl keiner besser beantworten kann, als das geballte Wissen all dieser jahrelang erfahrenen BBler

Also um was es geht;
Ich mach den WKM 3x /Woche, bedeutet TE1 kommt in der ersten Woche 2mal vor, TE2 aber nur einmal, in Woche zwei ist es dafür umgekehrt.(Ich hoffe bis jetzt kann mir jeder folgen.)
Habe mir jetzt überlegt die TE1 und TE2 jeweils nur noch 1x /Woche zu machen und ne TE3 mitreinzunehmen, die dann kleine Isos beinhaltet. (Bis hierhin einigermaßen nachvollziehbar, oder jetzt schon völliger schrott?).
Sodass ich beispielsweise Montags TE1 , Mittwochs TE2 und Freitags TE3 mache.

Jetzt würde ich gerne wissen ob das dann schon Übertraining für bsp. meinen trizep wäre, wenn an TE3 trizep-drücken mitreinnehmen würde. (Eigentlich ja nicht, weil ich zuvor meinen Trizep ja auch alle 2 Wochen 2x/ Woche trainiert habe, oder sehe ich das vollkommen falsch und sollte einfach wie bisher auch standard-wkm weitermachen?)

Dankeschön schonmal für hoffentlich ein bis zwei hilfreiche antworten, wenn überhaupt!