Hallo!

Ich überlege derzeit, ob ich das Kreuzheben mal eine Zeit lang streiche.

Problem: Im Moment versuche ich viel Cardio in Form von Lauf bzw. Sprinttraining zu machen. Dabei ist mein unterer RÜcken allerdings oft so "müde", dass ich abbrechen muss.

Normalerweise trainere ich meinen Rücken nach dem WKM-Plan aus diesem Forum, sprich:

KH, Klimmzüge/Latziehen und Rudern + danach hintere Schultern und Bizeps.

Wie würdet ihr es machen?

Gruß + Danke für eure Meinungen!