Citrullin Meinungen?

**Extensa** · 27.03.2010, 15:48

also, lasst mal hören ob ihr gute oder schlechte Erfahrungen habt mit Citrullin?
Es soll laut Hersteller einen besseren Pump als Arginin bringen und wesentlich besser schmecken.

zitat :

Die Aminosäure Citrullin ist im Bodybuilding ein Insiderprodukt und nur wenigen Sportlern bekannt, dabei verfügt es über vorzügliche Eigenschaften als NO-Supplement und übertrifft in dieser Beziehung sogar das bewährte Arginin.

Citrullin wird im Körper zu Arginin umgewandelt und fungiert als Stickstoffbooster, fördert also die Durchblutung und steigert den Pump im Krafttraining. Im Gegensatz zu Arginin hat Citrullin jedoch keine Auswirkungen auf die Arginase, also dem Argininabbau im Körper. Citrullin ist daher das effektivere Pump-Supplement. Zudem schmeckt es wesentlich besser als Arginin-HCL.

**stingthing** · 27.03.2010, 16:32

Zitat von stingthing

ich würde dazu tendieren Arginin immer in Kombi mit Citrullin zu nehmen.
Laut Studien soll es die NO-produktion stärker anregen, als reines Arginin und aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ich mit Citrullin besser fahre. Reines Arginin merke ich null.

warum kann man keine seperaten Beiträge oder Fäden verlinken? oder bin ich da zu blöd für?.. in andren Foren geht dasganz easy über Kontext-Menü auf der Überschrift... funzt hier garnit...mächtig großer käse das

**chikiwiki** · 27.03.2010, 16:48

ich hatte mal citrullin malat juice von peak, war eig ganz cooles zeug, habs zusammen mit bcaa tst vor dem training genommen.

**Extensa** · 28.03.2010, 18:46

noch jemand was dazu zu sagen?

**JiggaJigga** · 29.03.2010, 14:42

Ich hab vom Arginin HCL fast null Pump bekommen.
Seit der ersten Einnahme Citrullin-Malat (Scitec) hatte ich einen deutlich besseren Pump.
Nehm ich ab sofort mit Arginin.

**kaputo** · 29.03.2010, 14:48

nahm das locomotiv von scitec ein. später teste ich das pulver von peak. besseres ergebnis erziele ich mich coffein und arginin

**Fibotommy** · 29.03.2010, 17:31

bei mir persönlich wirkt das Citrullin besser als Arginin. Vorallem ist es für mich verträglicher aber leider sehr Teuer auf Dauer.

**Extensa** · 29.03.2010, 21:47

nehmt ihr es genau wie arginin ein?

habe eine zeit 1 teelöffel 15minuten vor der mahlzeit vorm training genommen und 1 teelöffel kurz vor dem training. Nun nehm ich 2 teelöffel mit 1 kleinem Glas Traubensaft dierekt vorm training und lass das arginin vorm essen weg. der pump kommt wesentlichbesser.

kann es beim citrullin auch so gemacht werden?