cla/lachsöl und ausdauer

[kallepohl]

hi.
ich nehme in der diät regelmässig cla und lachsöl kapseln. ernährung ist low carb (anabole diät mit sauberem ladetag)
nun meine frage: ich mache oft morgens ausdauer auf nüchternen magen. nehme dann nen fatburner und bcaas als muskelschutz.
habe bisher immer die kapseln cla und lachsöl immer nach dem training und abends genommen, da ich der meineung bin das das fett vpr der ausdauer die aufnahme der bcaas verlangsamt.

was meint ihr, ist es sinnvoll die kapseln vor dem training zu nehmen? die würden doch eh direkt verbrannt, oder?

[/MARKUS\]

Würde die Kapseln wenn dann zu den Mahlzeiten nehmen - rund ums training würde ich fette allgemein eher vermeiden, sowie morgens aus dem grund den du selbst nennst -> aufnahme der restlichen nährstoffe wird verlangsamt.

Am rande - die sind kapseln kein wundermittel sind ne nette und relativ preiswerte ergänzung