Wann kann ich mit den Brustmuskeln zucken?

[Hering mit Salz]

hey,

wollt mal wissen, wie lange ich trainieren muss, bis ich mit den Brustmuskeln zucken kann? WIe lange habt ihr gebraucht?

Danke im vorraus.

[stoertebekerhh]

ernsthaft?

[oODaveOo]

Das Gleiche hab ich mich aber auch schon gefragt D

[sokill90]

friss dir viel fett an damit es schön schwabbelt,dann sollte es kein problem sein.
ist in etwa so wie mit den ohren wackeln,kann jeder,ist ne sache der übung..

[eNjoYi]

jo. einfach regelmäßig üben.

was natürlich auch unheimlich hilft... bei brustübungen bewusst die brust anspannen bzw. bei jeder übung den zielmuskel möglichst gut zu erreichen.

konzentrier dich bei der ausführung einfach auf deinen zielmuskel. denk einfach an ihn, konzentriere dich auf ihn und der rest kommt mit der zeit von alleine

[eldenmax]

Das ist eine Frage der gezielten Muskelkontrolle, nicht der Masse. Sicher, wenn man da einen fetten Muskel sitzen hat, dann wackelt optisch mehr. Aber überhaupt mal isoliert den Brustmuskel kontrahieren zu lassen, ohne Hantel in der Hand, das kannst du sofort ab dem ersten Tag üben, wenn du dahin willst.

[MDW]

ich konnte das schon lange bevor ich angefangen hab zu trainieren.

glaube als kleiner bängel schon.

[waslos]

1 Monat, 23 Tage, 8 Stunden, 5 Minuten

[oODaveOo]

und 37 sekunden

[waslos]

Ne, keine Sekunden nur die 5 Minuten...
Mal ernsthaft: was willst du nun hören?? Wir haben weder Bilder von dir noch sonstwas, zudem ist ea auch individuell bei jedem Menschen!