Moin allerseits!

Ich habe seit ein paar Tagen folgende Beschwerden:

Am rechten Knie direkt über der Kniescheibe habe ich einen leicht stechenden Schmerz, wenn ich aufstehe, also Bewegung der Kniebeuge. Die Schmerzen sind im obersten Drittel wieder weg.

Wenn ich aufrecht stehe, die Beine durchdrücke und den Oberschenkel anspanne, ist es der gleiche "Schmerz".

Ich schreibe das in "", weil es nicht wirklich weh tut, sondern einfach etwas unangenehm ist.

Außerdem merke ich es genauso, wenn ich beim Gehen über den rechten Fuß abrolle und wenn ich auf Zehenspitzen stehe.

Ich habe aus Jugendtagen noch den Befund "ca. 1cm Beckenschiefstand" im Kopf. Hat vllt nicht direkt was mit der Frage zu tun, aber wollte mal Einlagen testen. Hat da jemand eine Empfehlung?

Danke Euch!