abnehmen = muskel weg ?

[starkeranfänger]

daten

schlappe 1,81cm groß
oberarme schlappe 40,6
ca.80-83kg

also wenn ich ein enges t-shirt anhabe, sieht mein bauch eher schlank aus
nur das problem ist, man sieht meine bauchmuskeln nicht, weil ich noch ein bisschen fett drauf habe ):
und das möchte ich ändern
also ich möchte jetzt nicht ne hardcore diät machen, weil ich dann vielleicht an muskelmasse verlieren werde !

nun meine FRAGE:

wenn ich jetzt anfange weniger zu essen als vorher, wird dadurch mein muskelwachstum geringer ?
BZW. wachsen dann noch meine muskeln durch das bodybuilding training?



2.stimmt es, dass man bei 1,6 km gehen etwa 100 kalorien verbrennt?

[gen1al]

daten

schlappe 1,81cm groß
oberarme schlappe 40,6
ca.80-83kg

also wenn ich ein enges t-shirt anhabe, sieht mein bauch eher schlank aus
nur das problem ist, man sieht meine bauchmuskeln nicht, weil ich noch ein bisschen fett drauf habe ):
und das möchte ich ändern
also ich möchte jetzt nicht ne hardcore diät machen, weil ich dann vielleicht an muskelmasse verlieren werde !

nun meine FRAGE:

wenn ich jetzt anfange weniger zu essen als vorher, wird dadurch mein muskelwachstum geringer ?
BZW. wachsen dann noch meine muskeln durch das bodybuilding training?



2.stimmt es, dass man bei 1,6 km gehen etwa 100 kalorien verbrennt?

Mach dich nicht verrückt... außerdem zum Muskelwachstum, in der Zeit wo du deinen Muskelwachstum messen "könntest"... solange kannst doch keine Diät aushalten... was du machen kannst ist auf Dauer deine Essgewohnheiten umzustellen!

Zu 2. Wenn du mal darüber nachdenkst wie viele verschiedene Faktoren gegen deine Frage wirken können erklärt es sich von selbst...

Fazit: Weiter trainieren, gesünder/bewusster ernähren und abends vor dem schlafen gehen die Milchschnitte weglassen, dann klappt das so wie du es dir vorstellst !