Hey Leute hab mich hier gerade angemeldet und wollte gleich zu meinen ersten problem kommen, aber erstmal was zu mir.
Ich bin 15 Jahre alt wiege 72kg und bin 1,79 cm groß. Körperfett liegt immer zwischen 12 und 15%.
Ich fange erst in 2 Monaten im Fittnesstudio an, bisjetzt hab ich immer homeworkout´s mit kurzhanteln usw gemacht.
Mein Problem ist das ich ne ziemlich breite hüfte hab und oberhalb der hüfte gehts am bauch dann so 1 cm rein und dann wird´s halt wieder übelst breit von meim kreuz, sieht ziemlich ******* aus ^^
was für muskeln sind das am rand vom bauch?
Wie kann ich die trainieren?

thx