Hallo,

ich habe mir vor 3 Wochen eine Sehenscheidenentzündung im linken Unterarm zugezogen. Auslöser war vermutlich eine zu schnelle Gewichtssteigerung, speziell bei den Rückenübungen. War letzte Woche beim Arzt, weil es nicht besser wurde und der hat mir Voltaren Salbe und einen Zinkleimverband verschrieben, den ich 1mal täglich selber gewechselt habe. Ich hab jetzt fast 3 Wochen total pausiert und vorgestern nur Beine, Bauch trainiert. Ich empfinde noch ein leichtes Ziehen im linken Unterarm, aber keinen direkten Schmerz. Ich vermute, dass das Gefühl auch vom ständigen Einbinden des Armes kommen könnte.

Meine Frage ist nun, ob ich es heute mal riskieren könnte, wieder leicht mit dem Brusttrainig einzusteigen oder ob ich lieber noch einige Tage warten soll. (Mir fehlt nämlich das Training wahnsinnig!).

Vielen Dank für Eure Tips!

LG Sarah