Wann und wie oft Whey Proteinshake trinke?

[Art.C]

Hi, wie oft und wann am besten sollte man sein Whey Proteinshake zu sich nehmen?

gruss

[tintifax_2]

Am besten 1x nach dem Training, ansonsten alles aus der täglichen Nahrung.

Die Frage ist in den letzten 10 Tagen gefühlte 50x gestellt worden, nicht nur im Supp-Forum, sondern auch im Ernährungsforum

[Art.C]

Ich bedanke mich trotzdem...nächstes mal werd ich mich erstmal umschauen bevor ich das 51 mal fragen..
wünsch euch noch nen schönen abend