also ich bin hier seit heute neuzugang und nach ein wenig gestöber im forum wolltwe ich mich auch mal vorstellen

bin neu-hamburger, 29 jahre, rollstuhlfahrer und habe eben erst mit BB angefangen

ich hoffe ich kann hier (ggf. mit hilfe von euch) meinen "onlyoberkörpertrainingsplan" erstellen

da mit der besuch im studio zu teuer ist werde ich wohl das ganze training bei mir zu hause absolvieren....in der leisen hoffnung mir keine langhantel auf den kehlkopf fallen zu lassen

also in dem sinne.....auf ein angenehmes miteinander

mfg maik aka jiggleshopper