Hallo, ich bin mir noch nicht so sicher mit der Ausführung der Kniebeuge, habe das zwar schon von nem Trainer checken lassen, meinte zwar ist so okay, soltle aber aufpassen das mein Oberkörper sich nicht vorbeugt, sonst ist das unangenehm.

Habt ihr vielleicht nen Gutes Video oder Internetseite, wo Kniebeuge auf DEUTSCH erklärt wird, mit allen Sachen die man beachten muss, ich gehe imemr mit dem ***** als erstes runter trotzdem habe ich das Gefühl das die Knie nicht grade bleiben sondern auch was nach vorne gehen. Und muss man die Füße exakt nach vorne gerichtet haben oder soll man die etwas nach außen gucken lassen?