Hey

ich weiß nciht ob ihr damit auch Probleme habt.

Heute war wieder so ein Tag:

5 uhr aufgestanden kein Hunger...

mir gedacht erstmal was leichtes.

in den beiden Werkspausen auch was gefuttert ohne Hungergefühl.
Zuhause ging es dann genau so weiter...

so hab ich mir heute ca. 2700kcal zusammengebastelt.

soll ich weniger essen wenn ich keinen hunger hab oder ist es nicht so gut auf den körper zu hören.

kurz: nach Hunger oder nach EP?

lg

Timo