Hallo at all,

ich hab ein ziemlich nerviges problem und ich kann mir zurzeit nich weiterhelfen, wobei ich weis geduld is wichtig...

also folgendes, ich habe die letzten monate trainiert, standart training nix besonderes, aber wie damals auch,nix kein gramm

seit gut 2 monaten habe ich mein training naja fast komplett eingestellt,da ich auf die idee gekommen bin, meine ernährung umzustellen, da ich zugegeben früher immer gesagt habe ich würde viel essen..keine gewichtszunahme blaa,

also habe ich versucht jeden tag soviel zu essen wie möglich, nach ein paar wochen gab es auch schon erfolge, z.b hatte ich ein auffällig gesteigertes hungergefühl, da ich anfangs alle 3 stunden eine mahlzeit zu mir genommen hatte ( von 12 uhr - 24 uhr).

ich habe in knapp 3 wochen schon 2kg drauf, was extrem beeindruckend war weil ich nie gedacht hätte das es möglich wäre nach der langen zeit :O

nur das wars auch iw schon :S und die enttäuschung ist nicht gerade eine motivation

was kann ich tun ?

ps. mein ziel ist ganz klar masse um jeden preis