Dann will ich mich auch mal vorstellen

**AndyOmmsen** · 03.09.2010, 10:39

Hallo an alle,

da ich ja nun schon seit fast 4 Jahren hier ein stiller Mitleser bin, möchte ich mich nun doch langsam mal vorstellen

Erstmal zu meinen Daten:

Alter: 25 Jahre
Größe: 198cm
Gewicht: 97kg
KFA: geschätzte 13-14%

Ich bin zum ersten mal vor 7 Jahren ins Fitnessstudio gegangen. Die letzten Jahre hat das ganze allerdings mehr oder weniger durch halbherziges Training gepaart mit starker Unwissenheit/ Dummheit für die lange Zeit wenig gebracht.

Es gab auch mal Zeiten zwischendurch wo ich dann mal ein halbes Jahr überhaupt nicht trainiert habe und dann gabs auch die Zeiten wo man sich ein Jahr lang sinnlos mit 500mg testo e e5d zugeknallt hat ohne sich vorher erstmal ernsthaft Gedanken über einen genauen Ernährungsplan/ Trainingsplan zu machen.

Seit Anfang diesen Jahres bin ich nun komplett sauber, im Januar habe ich noch 114kg (undefiniert, wässrig) gewogen und habe dann innerhalb von 5 Monaten durch einen ungeplanten Aufenthalt in einer JVA fast 20kg abgenommen, zum Glück allerdings auch größtenteils am Bauch

Nun bin ich seit Mitte Juni wieder fleißig am trainieren und habe mein Leben komplett umgestellt - soll heißen ich habe aufgehört zu rauchen, trinke keinen Alkohol mehr und achte sehr auf meine Ernährung, was meine Freundin manchmal fast in den Wahnsinn treibt

Werde demnächst bestimmt in den einzelnen Unterforen ein paar Fragen haben, die trotz intensivem Einlesen im Forum immernoch unbeantwortet geblieben sind

...und bevor jemand fragt - ja ich habe aus meinen Fehlern gelernt und habe gemerkt, was die wirklich wichtigen Dinge im Leben sind.

**JerekD** · 03.09.2010, 11:52

Respekt dafür, habe auch erst 2 Jahre gebraucht, bis ich kapiert habe was im Leben zählt. Gleiche Geschichte wie bei dir, rauche und trinke (war das größte Problem) auch nicht mehr und achte auf die Ernährung seit ich raus bin. Nur das mit dem Testo, hatte ich von Anfang an gelassen.

Viel Erfolg im Training...und sonst auch im Leben. Du hast dich für die richtige "Seite" entschieden, glaub mir Alk macht einen kaputt und man merkt es nicht mal.

Wenns was neues/Fortschritte gibt, berichte

Gruß