Hallo Zähne-Leute :P

Wollte mal fragen, ob jemand von euch diese Literatur kennt:
--> " Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau " von Oscar Moran Esqerdo ....

Suche ein nach Möglichkeit deutsches Buch, in dem Anatomie bzw Übungen drin sind, um eben besser Trainingspläne planen zu können bzw. die Anatomie und Übungsausführung noch besser kennenzulernen.

Alternativ hab ich auch das Buch "Der neue Muskel-Guide: Gezieltes Krafttraining - Anatomie " von Frédéric Delavier entdeckt...jedoch sind dort alle Muskeln "deutsch" bezeichnet und nicht lateinisch...was die Sache ein wenig hässlich macht :P

Kann mir jemand zu denen was sagen bzw empfehlen?
Oder ne andere gute Literatur die für Fortgeschrittene geeignet ist ?
Also man muss mir nichtmehr Bizeps-, Pectoralis Major- und Latissimus - Übungen oder son Krampf erklären xD

Danke euch :P