WKM-Plan in English?

[revoche]

Hey,
ich bin grade dabei mit Krafttraining anzufangen, jedoch nicht in Deutschland sondern in Neuseeland.. Jetzt wollte ich mal fragen obs den WKM-Plan irgendwo auf English gibt, weil ich den einfach nicht finden kann

[Martensit-Stahl]

Hey,
ich bin grade dabei mit Krafttraining anzufangen, jedoch nicht in Deutschland sondern in Neuseeland.. Jetzt wollte ich mal fragen obs den WKM-Plan irgendwo auf English gibt, weil ich den einfach nicht finden kann

Mehr kann man zu dem Trollversuch wohl net sagen!

[revoche]

öhm das war durchaus ernst gemeint..

[Hiroshige]

Müsst du dich nur die Übungen übersetzten?

[revoche]

das ist halt genau das Problem, ich kenn die englishen Namen von den Übungen nicht und irgendwie muss ich meinem trainer ja sagen was ich will..

[TwisterCow]

Squat, Deadlift, Chin Ups, Dips, Bench Press

Aber das ginge auch mit Eigeninitiative...

[revoche]

dankeschön

[Martensit-Stahl]

Bei manchen LEuten fragt man sich echt, wie sie es schaffen sich morgens anzuziehen!

[revoche]

naja google übersetzer taugt halt nur bedingt was und deutsche die ich fragen könnte gibts hier auch nicht wirklich..

[saufkuh]

Squat, Deadlift, Chin Ups, Dips, Bench Press

Aber das ginge auch mit Eigeninitiative...

barbell bent-over row