Hi,
also ich trainieren jetzt seit gut 1 1/2 Jahren. Bin 20 Jahre alt, 182cm groß und wiege ca. 84kg.

Ich supplementieren dauerhaft nur Whey und Creatin. Wollte jetzt noch Dextrose in meinen PWO Shake machen. Und bin momentan Tribulus Terrestris am testen.

Jetzt wollte ich wissen, ob es sinnvoll/lohnenswert ist, wenn ich mir Arginin kaufe? Oder ob das mehr so was wie.....BCAA's sind, also wovon man als "Amateur"-BB'ler keine Fortschritte/Unterschiede merkt?