Arginin sinnvoll/lohnenswert?

[oldschoolstyled]

Hi,
also ich trainieren jetzt seit gut 1 1/2 Jahren. Bin 20 Jahre alt, 182cm groß und wiege ca. 84kg.

Ich supplementieren dauerhaft nur Whey und Creatin. Wollte jetzt noch Dextrose in meinen PWO Shake machen. Und bin momentan Tribulus Terrestris am testen.

Jetzt wollte ich wissen, ob es sinnvoll/lohnenswert ist, wenn ich mir Arginin kaufe? Oder ob das mehr so was wie.....BCAA's sind, also wovon man als "Amateur"-BB'ler keine Fortschritte/Unterschiede merkt?

[Lacrima Mosa Est]

brauchste nicht unbedingt.
Tribulus haettest auch sparen koennen

[ceddi13]

Tribulus ist viel sinnloser

[oldschoolstyled]

Tribulus ist viel sinnloser

Ich nehme mal, dass das ironisch gemeint ist, und heißen soll, ich soll auf beides (arginin und tribulus) verzichten, oder? :P

[x3r0x]

Tribulus kannste dir eig. sparen.
Arginin finde ich klasse, hast halt nen richtig guten Pump, das motiviert mich und es fühlt sich einfach geil an. Aber mehr Muskeln wirste denke mal nicht davon bekommen.

[ceddi13]

Ich nehme mal, dass das ironisch gemeint ist, und heißen soll, ich soll auf beides (arginin und tribulus) verzichten, oder? :P

Nö, nicht wirklich.
Nur das du mit deinen 20 Tribulus nicht brauchst.
Arginin nehme ich selbst, wenn ich du wäre würde ich es mal austesten

[Sasin]

arginin allein is halt so ne sache , wenns anschlägt super

ab und zu fürn schönen pump im training is das super , genauso sinnvoll / sinnlos wie diese ganzen pump supps eben

[TwisterCow]

Ich persönlich habe mit Arginin überhaupt keinen Unterschied bemerken können. Werde nun solche Spässe lassen und beim guten alten Whey+Kreatin bleiben. (meine Einnahme: 40min vor Training 3g Arginin AKG)

[H_D]

arginin ist doch nicht nur für einen pump.
ob es sinnvoll ist entscheidet dein geldbeutel

[marcel20006]

Habe ne ganze Zeit lang 200mg Coffein, 3g Creatin und 3g Arginin vor dem Training eingenommen und war immer absolut begeistert von dem Pump da ich nur diese Dreier Kombination kannte.

Als irgendwann das Arginin leer war, habe ich nur Coffein und Creatin vor dem Training genommen und siehe da. Am Pump hat sich nichts geändert. Mal wieder schlauer geworden und Geld gespart. Habe wirklich immer gedacht, dass Arginin sei dafür verantwortlich gewesen aber war es scheinbar nicht



Ich bin mittlerweile bei der Coffein/Creatin Kombination geblieben und die funktioniert bestens für mich. Habe viel probiert mit Arginin, Citrullin, BCAA´s und allem möglichen vor dem Training. Letztendlich hat das aber nur nen Haufen Geld gekostet und nicht den gewünschten Erfolg gebracht.