Hart werden...

[rasta313]

so meine eisen-kollegen,
folgende frage oder besser gesagt problem.
was sind eure tipps und tricks im supplement bereich um hart und definiert zu werden.
ich persönlich habe es ca.3 monate mit täglichem cardio einheiten versucht und würde jetzt mich gerne umhören wie ihr es macht.

gruß
oli

[Vfl Pittbull]

VIAGRA

nein mal in Ernst,Diäten bis der kfa ca 10% oder weniger ist,dann biste auch definiert

[Nitro-Nori]

ich persönlich habe es ca.3 monate mit täglichem cardio einheiten versucht

Und wie schauts aus? Hat es geklappt?
Wohl eher nicht, oder? Sonst würdest du nicht fragen.

[bon xx 1]

so meine eisen-kollegen,
folgende frage oder besser gesagt problem.
was sind eure tipps und tricks im supplement bereich um hart und definiert zu werden.
ich persönlich habe es ca.3 monate mit täglichem cardio einheiten versucht und würde jetzt mich gerne umhören wie ihr es macht.

gruß
oli

brennessel extrakt entwässer gut . habe gehört ,das tribulus leicht diuretisch wirkt , bin aber skeptisch gegenüber solchen aussagen.

[horst20]

geh aufs laufrad und schwitz dich aus,

[Nitro-Nori]

geh aufs laufrad und schwitz dich aus,

Laufrad?
Das für Kleinkinder oder das für Hamster?

[conrown]

Und wie schauts aus? Hat es geklappt?
Wohl eher nicht, oder? Sonst würdest du nicht fragen.

Laufrad?
Das für Kleinkinder oder das für Hamster?

was laberst du hier die ganze zeit fürn stunk? denkste damit hilfst du jemanden?

ontopic:
sicherlich durch abnehmen...
oder meinst du supps zum entwässern?

[rasta313]

körperfett ist laut meinem messinstrument bei 10,6%
entwässern ist ne möglichkeit hat jemand erfahrung damit?

[conrown]

körperfett ist laut meinem messinstrument bei 10,6%
entwässern ist ne möglichkeit hat jemand erfahrung damit?

messinstrument?
ich behaupte eine waage?
sie lügt!

hier im bilderforum gibts nen thread, dort können andere deinen kfa schätzen...
kannst das bild dort mal posten

[rasta313]

bei mir im gym gibts ein elektronisches messinstrument,
egal hat jemand tipps oder irgendwelche supplements die er empfehlen kann.
brennessel tee und ähnliches hab ich schon probiert.