Hallo,
ich werde ab nächster Woche für ein Jahr nach Australien fliegen.
Werde dort die Küste bereisen. Von daher ist es eher schlecht in ein Fitnessstudio zu gehen.
Da ich mich aber auch dort fit halten möchte brauche ich eine Lösung
(Ich bin und möchte nicht unbedingt ein sogenanntes "Tier" werden, sondern möchte gut durchtrainiert sein/bleiben.
Ich habe also drei Punkte !
1. Kennt jemand eine relativ weit verbreitete Fitnessstudiokette (wie z.B. McFit) in Australien, wo man diverse Studios nutzen kann?
2. Habe ich mir erst einmal ein Physio-Band (Thera-Band...welches ist der richtige Begriff?
) zugelegt. Ist zwar kein richtiges Krafttraining, aber besser wie nichts.
Kennt jemand für dieses genannte Band also effektive Übungen?
3. Andere Ideen zum fit halten?
Vielen Dank schonmal für die Anregungen.
Gruß
Tim
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