Whey o. Wheigt Gainer bei Taekwondo

[dondint]

Ein Freund von mir hat mich letztens gefragt, ob es für ihn auch sinnvoll wäre dieses "Proteinpulver Zeugs" zu nehmen, um aufzubauen. Er macht jedoch kein BB o.Ä. sondern trainiert Taekwondo. Dies macht er sogar 5-6 mal wöchentlich. Da er jedoch noch stämmiger werden will, möchte er zulegen. Jetzt bin ich mir auch nicht sicher, ob ein solches Taekwondo training Whey Protein (oder anderes Protein) rechtfertigt. Da er wirklich recht dünn ist, hab ich gedacht, dass vielleicht auch ein Weight Gainer angebracht wäre, damit er wenigstens nicht mehr ganz so dürr ist. An die Muskeln geht sein Training wohl auch, da er jetzt wo er sein Trainingsvolumen erhöht hat, die ersten Tage noch über Muskelkater berichtet hat. Jedoch hauptsächlich an Bauch und Beinen. Was sagt ihr dazu?

[sh0x.]

Weight Gainer wird dann aber meistens zu fett und wsser

[toxic277]

Ein Freund von mir hat mich letztens gefragt, ob es für ihn auch sinnvoll wäre dieses "Proteinpulver Zeugs" zu nehmen, um aufzubauen. Er macht jedoch kein BB o.Ä. sondern trainiert Taekwondo. Dies macht er sogar 5-6 mal wöchentlich. Da er jedoch noch stämmiger werden will, möchte er zulegen. Jetzt bin ich mir auch nicht sicher, ob ein solches Taekwondo training Whey Protein (oder anderes Protein) rechtfertigt. Da er wirklich recht dünn ist, hab ich gedacht, dass vielleicht auch ein Weight Gainer angebracht wäre, damit er wenigstens nicht mehr ganz so dürr ist. An die Muskeln geht sein Training wohl auch, da er jetzt wo er sein Trainingsvolumen erhöht hat, die ersten Tage noch über Muskelkater berichtet hat. Jedoch hauptsächlich an Bauch und Beinen. Was sagt ihr dazu?

er kann muskelkater haben wie er will davon wird er nicht big , das geht nicht mit taekwando dazu gehört krafttraining
weightgainer sind meeeeeeeeistens so schon überwertet
ohne krafttraining , keine dicken mukkis kann er auch 20 mal in der woche training haben ändert nichts und proteine werden nicht helfen

[gaggeis]

Ein Freund von mir hat mich letztens gefragt, ob es für ihn auch sinnvoll wäre dieses "Proteinpulver Zeugs" zu nehmen, um aufzubauen. Er macht jedoch kein BB o.Ä. sondern trainiert Taekwondo. Dies macht er sogar 5-6 mal wöchentlich. Da er jedoch noch stämmiger werden will, möchte er zulegen. Jetzt bin ich mir auch nicht sicher, ob ein solches Taekwondo training Whey Protein (oder anderes Protein) rechtfertigt. Da er wirklich recht dünn ist, hab ich gedacht, dass vielleicht auch ein Weight Gainer angebracht wäre, damit er wenigstens nicht mehr ganz so dürr ist. An die Muskeln geht sein Training wohl auch, da er jetzt wo er sein Trainingsvolumen erhöht hat, die ersten Tage noch über Muskelkater berichtet hat. Jedoch hauptsächlich an Bauch und Beinen. Was sagt ihr dazu?

Sag deinem freund einfach das er lernen soll richtig zu essen.
Pulver alleine bringt nix.