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  1. #1
    Sportbild Leser/in
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    52

    Ungleichheit bei Rotatorentraining

    ich mache am Ende jeder TE eine Außenrotationsübung...
    dabei ist das "Ziehen" nach jedem Satz in der rechten Schulter wesentlich stärker als bei gleicher Wiederholungszahl und gleichem Gewicht auf der linken Seite. Die rechte Seite scheint also deutlich "schwächer" zu sein.....
    Inwieweit beeinflusst das mein sonstiges Training und wie kann ich da möglichst schnell einen Ausgleich herstellen?

  2. #2
    Sportrevue Leser
    Registriert seit
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    Beiträge
    3.206
    Bei Rotatoren dürfte der Ausgleich relativ schnell automatisch kommen.
    Macht sich ansonsten wahrscheinlich nicht bemerkbar.

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