Te1:
kniebeugen
Bankdrücken
rudern vorgebeugt mit untergriff
Dips
enge untergriff klimmzüge

te2:
klimmzüge
kreuzheben
military presses
schrägbank drücken
wadenheben sitzend

sollte ich jeweils die 2 letzten übungen tauschen von te1 zu te2 oder durch andere übungen ersetzen¿ und ist es ein großer unterschied wenn ich anstatt vorgebeugtes rudern. Kabelzug rudern mache?