Rückenmuskel nicht Beansprucht

**Bryan94** · 08.03.2011, 12:42

Hallo
Hab ein Problem und zwar der Muskel am Rücken der diese V Form hervorbringt wird irgendwie bei Übungen nicht belastet .
Also ich mache übungen für diesen Muskel mache auch alles Richtig aber ich merke einfach nichts.

**Moneky** · 08.03.2011, 13:11

Was machst du denn für Übungen? Wer hat dir gesagt das du sie richtig machst?

**toxic277** · 08.03.2011, 13:54

dass man im rücken direkt nicht soviel spürt ist nicht so schlimm
versuch mal langhantelrudern dann kommst du schon irgendwie zu deiner v-form #popcorn

***Martensit-Stahl*** · 08.03.2011, 15:19

Ma einfach ma enge Klimmzüge im UG machen!

Merk ich am allerbesten im Lat, da kommt sonst nix mit!

**powersofti** · 08.03.2011, 15:23

Zitat von Bryan94

Hallo
Hab ein Problem und zwar der Muskel am Rücken der diese V Form hervorbringt wird irgendwie bei Übungen nicht belastet .
Also ich mache übungen für diesen Muskel mache auch alles Richtig aber ich merke einfach nichts.

Diesen Muskel nicht zu belasten geht nicht, egal welche Rückenübung du machst. Dir wird nur das Gefühl für den Muskel fehlen und das kommt mit der Zeit

**Feel the pain** · 08.03.2011, 18:14

Zitat von powersofti

Diesen Muskel nicht zu belasten geht nicht, egal welche Rückenübung du machst. Dir wird nur das Gefühl für den Muskel fehlen und das kommt mit der Zeit

word

mehr gibts dazu net zu sagen...

**KingDyeon** · 08.03.2011, 18:23

Zitat von Feel the pain

word

mehr gibts dazu net zu sagen...

Zumal er nicht einmal seinen Trainingsplan gepostet hat...

**Daemonarch** · 08.03.2011, 18:40

Für diesen Muskel gibt es übrigens nen recht unbekannten Fachbegriff : Latissimus dorsi

**Bryan94** · 11.03.2011, 13:59

[QUOTE=Moneky]Was machst du denn für Übungen?

Ich geh an die Latzugmaschine und Rudermaschine aber bei den Übungen spüre ich einfach keine Beanspruchung