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Teilung der Brust - "Strich"
Wahrscheinlich seit ihr schon genervt von der Frage, habe mich im forum auch schon umgesehen, und dieser "strich" der in der mitte der beiden Brustmuskeln verläuft, und quasi linken Brustmukel von rechtem trennt, wird wohl genetisch bedingt sein oder?
Habt ihr Vorschläge, wie man den inneren Teil der Brust besser beanspruchen kann?
Bei Fliegenden mit KHs, meine ich wird der äußere teil stark beansprucht (?).
Meine brust in generell ziemlich massig, fände es gut wenn ich die Teilung, bzw den "Strich" hinbekommen würde.
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enges bankdrücken, enge liegestütze (auch diamonds genannt)
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Men`s Health Abonnent
Die Form ist genetisch vorbestimmt, da kann man nicht viel ändern...
Wenns das ist was ich denke, ist es hauptsächlich eine Frage des Körperfettanteils!
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youngster, ich hab nich vor meinen trizeps zu trainieren
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dips vorgebeugt, nix anderes!
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Men`s Health Abonnent
Ein Messer nehmen und nachzeichnen... geht immer Was manche für Sorgen haben...
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Youngster2010
enges bankdrücken
Im Bereich 10-15 Wdh und die Hantelstange auf Halshöhe
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