4 % Kfa - was jetzt?

[Gudenus]

Moin zusammen,

mein Caliper, den ich mir vor'n paar Tagen bestellt hab', ist grad gekommen.
Jetzt sagt mir das Teil, dass ich 'nen Körperfettanteil von 4 % habe - was soll ich jetzt machen?
Bin grad am Masse aufbauen, da ich ziemlich dünn bin (Anfänger, 1.80 m groß, ~ 66 kg).
Was kann ich mit dem Wert anfangen?
Dass er ziemlich niedrig ist, weiß ich.
Aber ist das gefährlich oder soll ich einfach weiterhin viel essen? (6-7 Mal täglich, mit grobem Ernährungsplan)

Danke im Voraus!

[Hubschrauberpilot]

Essen

[*Schneewittchen*]

4 %? Bist du sicher das du richtig gemessen hast?!

Wenn das stimmt solltest du alles in dich heinstopfen was nicht bei drei auf den Bäumen ist, weils ziemlich ungesund ist, so wenig Körperfett zu haben, falls du krank wirst etc.

Eventuell mal die Schilddrüse untersuchen lassen, wenn du wirklich regelmäßig und genug isst.

[:'D]

Bild? Kauf dir die 4% nicht ab...

[Gudenus]

Mich hat's euch extrem gewundert bzw. erschrocken!
Hoffe mal, dass ich falsch gemessen hab'..
Hier 'nen paar Bilder, sind grad extra dafür entstanden:

MfG

P.s.: Auf den ersten drei Bildern ist der Bauch nicht angespannt, hab' so viel zwischen die Finger genommen, wie's ging..das letzte Bild ist im angespannten Zustand.

[Steffen L.]

nie im leben 4%

[*Schneewittchen*]

Den Bilder nach zu schließen sind das keine 4 %.

Die Ausgangslage find ich dennoch nicht schlecht, du hast trotzdem wenig Kfa. Ich würde versuchen möglichst sauber aufzubauen, dann brauchst du dich später nicht durch eine blöde Diät quälen.

Wie lange trainierst du?

[Pathologist]

Das sind doch deutlich über 15%

Wie kommst du auf die Idee, dass die 4% stimmen würden? Da wäre nichts mehr an dir äußerlich.

[TriStar]

Vielleicht mal ne Schulung über Caliper belegen.

Wo hast du denn mit dem Ding reingekniffen, in ne Scheibe Knäckebrot?


TriStar

[lostnobody]

das sind eher 11%