Hallo,
ich trainiere jetzt seit gut 2 Jahren 3x in der Woche Krafttraining und gehe noch 2x in der Woche Joggen ( 30 min /um ein wenig Fett zu verbrennen).

Doch ich bin jetzt am überlegen ob ich dies nicht weglassen soll , weil ich mich absoulut nicht mit dem Joggen anfreunden kann und auch irgendwie 5 x in der Woche Sport ein wenig zu viel ist und ich auch glaube das sich dies auf meine Kraftleistung an Trainingstagen auswirkt...

Aber nun hoffe ich nicht das ich dadurch zu viel überschüssiges Fett ansetze , ich mein ich mag zwar auch nicht dieses extrem definierte aber halt auch nicht zu Fett .
Ich weiß das es natürlich auch gesund ist mal Cardio zu machen aber ich kann mich einfach nicht dafür begeistern und BB ist immernoch Prio 1 für mich .

ich ernähre mich von MO-FR mit einem ganz gewöhnlichem BB-EP aus dem Forum , nur SA-SO esse ich eigentlich was ich will achte aber trotzdem auf genügend Eiweiß ...

Was meint ihr sollte ich es lieber weglassen und stattdessen ?

Gruß

Timm