hallo leute,

hat jemand gute tipps trockener zu werden?
ich achte doch sehr auf meine ernährung. im hinblick auf wasser ziehen vermeide ich nudeln und esse eher reis stattdessen. weiters ess ich viel spargel und habs mit viel tee trinken probiert. leider nur mit mäßigem erfolg.

oder denkt ihr der schlüssel liegt im training - sprich mehr kraftausdauer usw.

hat jemand gute tipps auf lager?
danke im voraus

bin 1,88 und wieg 94 kilo


mfg