Hallo liebes Forum
Ich habe - wie vll ein paar noch wissen - eine Knochenkrankheit. D.H. bei mir sind manche Gelenke ...sagen wir...anders. Nun habe ich folgendes Problem:
Wenn ich Konzentrationscurls machen kann ich aufgrund meines Handegelenks das Gewicht(die Hantel) nicht Waagerecht halten. Allenfalls mit sehr viel Aufwand, was jedoch heißt das ich kaum Gewicht packe. Normale Hammercurls stellen kein Problem dar...
Nun brauche ich aber (ich mache den Arm-Trainer Kurs von Flavio ;D) Konzentrationscurls...daher frage ich mich ob ich nicht einfach mit Obergriff (also so wie wenn man die Langhantel mit Obergriff nimmt) die gleichen Ergebnisse erzielen kann? Oder wäre das im Grunde eine andere Übung?
Beste Grüße!
-Alex
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