Frage zu Vitamin C + Zink aus'em Aldi !

**Tobi 87** · 30.03.2005, 13:03

Hi Leute hatte schon länger vor Zink zu supplementieren und heute hat mir meine Mami endlich Vitamin C + Zink Tabletten aus dem Aldi mitgebracht. Es ist 100 % des Tagesbedarfs an Vitamin C darin enthalten, aber nur 33% was Zink angeht.
Nun meine Frage: Reicht diese 33% an Dosis, damit das Zink seine positiven Wirkungen entfalten kann, wie z.b. die Bekämpfung von Pikeln?
(Ist Zink nicht auch gut gegen Hautrisse, also damit keine entstehen? Ich weiß das man schon vorhandene Hautrisse mit Zink nicht wegbekommt ^^)
Mfg Tobi 87

**michaelp** · 30.03.2005, 13:27

Du kannst (solltest) einfach zweimal täglich jeweils eine kapsel der Aldi Tab´s einnehmen (morgens und abends)

und jein, Zink (salbe) ist ganz gut für eine Prophylaktische Behandlung gegen Hautrisse, Zink selber hat wenig Einfluss darauf...

und schon vorhandene blassen mit der zeit aus..

**GiorgioArmani85** · 30.03.2005, 13:28

Reicht diese 33% an Dosis, damit das Zink seine positiven Wirkungen entfalten kann, wie z.b. die Bekämpfung von Pikeln?

Nein.

Ist Zink nicht auch gut gegen Hautrisse, also damit keine entstehen?

Ja.

ciao

**Tobi 87** · 30.03.2005, 13:43

Erstmal danke für die Antworten. Nun stehe ich vor folgendem Problem. Nebenbei supplementier ich auch noch eine Multivitamin Tablette (ganzen B Vitamine usw.) + Magnesium 1x am Tag. Dort ist auch 100 % an Vitamin C Tagesbedarf enthalten.
Ist es nicht schädlich wenn ich dann 300% (+ 2x am Tag die Vit. C + Zink Tabletten ) am Tagesbedarf an einem Tag zu mir zu nehmen?
Beim Beipackzettel von Vit. C + Zink steht übrigens nur 1x täglich eine nehmen und das die Tagesdosis nicht überschritten werden sollte.
Mfg Tobi 87

**michaelp** · 30.03.2005, 13:49

Vitamin = C ist ein "wasserlösliches Vitaim"

und ein zuviel wird (bei ausreichend) trinken wieder ausgeschieden...

Überdosierung mit Vit. C = sehr schwer möglich...