Laktoseintoleranz

[Deniz92]

Ich habe vor einigen Wochen durch Test´s gesagt bekommen das ich eine Lactoseintoleranz habe und jetzt habe ich die frage ob jemand von euch auch dieses Problem hat und mir sagen kann wie er sich Ernährt und was er für z.B. Proteine etc zu sich nimt hatte von Body-Attack Shop das Whey Protein und damit große Probleme danke für eure Hilfe und Tipps..

[direwolf28]

Kann eigentlich nicht sein, bin auch laktoseintolerant und das Body Attack Whey Extreme geht ganz gut.
Dem ist exakt soviel Laktase zugesetzt um die enthaltene Laktose zu verdauen.
Ansonsten gibts noch dies hier:

http://www.layenberger.com/info/laktosefrei

Kann man über Online-Apotheken bestellen, ist aber deutlich teurer, bin froh das ich übers Body Attack gestolpert bin.
Soja Protein hab ich auch probiert, aber das geht geschmacklich gar nicht.

[Deniz92]

Okay ja ich habe mit dem Normalen Whey echt probleme es ist nur magengrummeln und blubbern das nervt echt wenn ich den Shake morgens nehme weil ich ja noch zur Schule muss und nach Training mit Wasser geht es eig ich habe mal i-was von einem Isolat gehört ohne Laktose und sei noch besser aber ich weiß nicht was ich davon halten soll :S dachte i-wer hat Erfahrung mit Egg proteinen oder so Erfahrung gemacht was im Internet steht kann man glauben aber die Meinungen spalten sich ja immer :S

[conrown]

laktose ist milchzucker.
bei manchen wheys ist 'laktosefrei' angegeben.
ohne werbung zu machen, aber
das ultimate nutrition isocool ist low carb
(keine kohlenhydrate, also ist kein zucker [-> kein milchzucker] enthalten)
und somit auch laktosefrei.
selber habe ich mit laktose keine probleme,
somit musste auf tipps von betroffenen warten,
oder selber auf die suche gehen

(gehört eigt ins suppforum?!)

[Meshuggah]

kannst du vlt. auch sagen wie sark deine laktoseintoleranz isst?
Gibt's nähmlich in verschieden Stufen, ich vertrage z.B. eig. jedes protein mit milchinhalten oder kann ein glas kakao trinken, wenn ich aber z.B. 700ml milch auf einmal trinke dann hab ich richtige magenprobleme.

Du wirst wahrscheinlich mal ausprobieren müssen was du verträgst bzw. was auftreten kann und ob das auszuhalten ist