Hallo @ all!

Habe festgestellt, daß ich anscheinend Laktose nicht so recht vertrage. Mit Käse z.B. habe ich soweit keine Probleme.(Mal paar Blähungen) Quarkspeisen treiben oft zu Durchfall, Joghurt schon recht zuverlässig und Milch bedeutet 100% Durchfall vom Feinsten....
Trinke seit paar Wochen Eiweißshakes (mit Milch, da es mit Saft o.ä. nicht schmeckt) und den Rest könnt Ihr Euch denken...Habe heute mal eine sogenannte Laktosefreie Milch verwendet und bisher alles in Butter. Nur ist die leider recht teuer!!!

Wie gehen andere Betroffene hier aus dem Forum mit dieser Unverträglichkeit um und wo kann man günstig diese laktosefreie Milch beziehen??? Habe bei Lidl 75 Cent bezahlt, war auch noch eine haltbare Milch... UND kann man beim Quark was machen??? Auf Joghurt kann ich ja noch verzichten...