Frage zur ad zum blutzuckerwert

[kenedy85]

Hallo,

Ich habe eine Frage hoffe ihr könnt mir helfen
Und zwar mache ich seit 10 Tagen die ad heute war ich
Nun in der Apotheke und habe meinen Blutzucker wert
Messen lassen und ich hatte einen wert von 98.
Laut Buch ad sollte man aber einen wert von50 oder
Weniger haben!!! Woran kann das liegen das meiner fast
Doppelt so hoch ist???
Mein ep beinhaltet 27 g kh und ich trinke nur wasser ca 5 l
Und Kaffee! Natürlich schwarz!!!heißt das das ich mich nicht in ketose befinde????

Grüße

[megalex]

Wenn Du seit 10 Tagen die AD machst, dann solltest Du nun erst einmal Deinen EP hier einstellen. Zudem gibt es in der Apo sogenannte Keto Stix, die sagen Dir haargenau ob Du in Ketose bist oder aber nicht! Soweit ich weiß ist es aber auch nicht wirklich ganz sooo wichtig ob Du immer in Ketose bist oder nicht.
Haste Dich mal richtig in das Thema eingelesen?

[kenedy85]

Whey 30 g 118 kcal ew 21,8 kh 2.2 fett 2,5


8 eier 712 kcal ew 56 kh 8 fett 48
100g schafskäse 271 20 0,6 21
50g Oliven. 104 0,5 0. 11
Schinken 124 13. 0.5. 15

100 g rinderhack 212 kcal ew 20 fett 14
100 brokkoli 32 kcal 3 5

makrele in öl 316 kcal ew 14,9 fett 28,9
200 g blattsalat 34 0.7


50 g paranüsse 354 7 4 34
30 gouda 127 7 8,7

12o rinderhack 254 kcal ew 24 fett 16,8
3 eier 267 21 3 18


100 g magerquark 73 ew 13,5 4 0.3

Über den Tag 200 g Harzer Käse 252kcal 60ew 0kh 1,4fett

Gesamt: 3248 kcal Ew 284 Kh 26,2 fett 202

Vielleicht fällt euch ja was auf was ich evtl falsch mache.
Laut Buch sollen keto sticks kein zuverlässiges Mittel sein
Denn durch das Vitamin c Präparat was zusätzlich eingenommen werden sollte
Können die Werte verfälscht werden und sie sind so kein genaues Mittel um die ketose
Zu überprüfen.

[kenedy85]

!!