Hey leute brauche eure Ideen für ein gutes Low Carb Frühstück!!!

Hatte bis jetzt immer:
-300-400ml Halbfettmilch
-30g Haferflocken
-45g Whey
-(ab und zu 1-2 eier dazu)

würd gern mal was anderes in der Früh haben, also bitte ich um zahlreiche vorschläge

hatte bisjetzt sonst nur im kopf,

-500g magerquark
-30g Whey dazu
-1-2 Eier

Also gogo postet mal gute Low Carb Frühstücks pls^^