Hey Leute,

Habe eine kurze Frage zu meinem Trainigsplan.
Trainiere seit guten 4 monaten jedoch die ersten 3 nur 2x pro woche (nach wkm).
Nun kann ich so oft ich will und möchte mein trainingsplan anpassen.
Momentan sieht der grob so aus :

te1 Rücken, Brust
te2 Beine
te3 Schultern,Trizeps,Bizeps

Nur lese ich jetzt öfters das es für den Anfang einfach zu viel ist, sollte ich wieder auf WKM umsteigen und dort schauen wie die Ergebnisse sich entwickeln ?
Wenn ja, würde ich ja meine Brust 2-3 in der Woche trainiern, ist das jedoch nicht zu viel ?(habe auch schon mehrfach gelesen !)

und noch was Zu wkm:
Bleibt das Gewicht konstant,für die "richtigen" sätze, nach den 3 aufwärmsätzen ?

dankeschön und mfg