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Thema: GK-Plan

  1. 11.07.2011, 17:03 #1
    Jansen94
    Jansen94 ist offline
    Neuer Benutzer
    Registriert seit
    08.07.2011
    Beiträge
    3

    GK-Plan

    Hey
    ich wollte mal wieder auf ein GK-Plan umsteigen....
    Alter:17
    Größe: 1,77
    Gewicht: 64kg

    Plan:

    Bankdrücken
    Schrägbankdrücken
    Klimmzüge
    Rudern
    Kniebeugen
    Frontdrücken
    Frenchpress
    LH Curls

    Was haltet ihr davon?
    ZitierenZitieren
  2. 11.07.2011, 17:22 #2
    Mark83
    Mark83 ist offline
    BBszene Kenner Avatar von Mark83
    Registriert seit
    08.06.2003
    Ort
    Konstanz
    Beiträge
    8.014
    Zitat Zitat von Jansen94
    Was haltet ihr davon?
    nichts, viel zu viel.
    Hast du hier im Forum schonmal die Stickies gelesen?
    ZitierenZitieren
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