Hi,

ich will ab Januar in ein Fitness-Studio gehen. Ich hab eigentlich nicht die Absicht Bodybuilding zu betreiben, sondern gehe dahin, weil mein Orthopäde mir geraten hat, Bauchmuskeln aufzubauen und etwas für den Rücken zu tun und wenn ich schon mal da bin, könnte ich auch meine Arme und Beine etwas männlicher machen. Ich bin 180 cm und wiege 64 kg.

Jetzt wollte ich wissen, worauf ich bei einem seriösen Fitness-Center achten soll?