Hey Leute!
Ich trainiere zurzeit mit einem 3er Split(trainiere aber die meisten Muskelgruppen 2x wöchentlich):
Mo: Brust/Schulter/Trizeps

Di: Rücken/Bizeps

Mi: Bauch/Beine

Do: -

Fr: Brust/Schulter/Trizeps

Sa: Rücken/Bizeps

So: -


Ich möchte aber was neues ausprobieren und bin auf Volumentraining/Oldschool-BB gekommen:

Mo: Brust/Rücken

Di: Arme(Schulter/Tri-/Bizeps)

Mi: Bauch/Beine/Waden

Do: Brust/Rücken

Fr: Arme Sa: (Bauch Beine/Waden)*

So: -

= jede 2. Woche.


Meine Frage: Ist dieser Plan/dieses Volumentraining empfehlenswert? Mit dieser Unterteilung würde ich jedenfalls besser klar kommen. Und Lust, was neues auszuprobieren habe ich auch.
Danke!