Guten Abend zusammen,

mir ist aufgefallen, dass wenn man sich alles durchliest, in jedem EP Zwischenmahlzeiten dabei sind. Ist das ein muss, kann man nicht durch die "alt bekannten" drei Mahlzeiten am Tag den gleichen Effekt haben?

Spontan fällt mir als pro für Zwischenmahlzeiten folgendes ein:
1. der Körper ist immer versorgt und man hat kaum/kein Hungergefühl
2. Die Hauptmahlzeiten können evtl. kleiner ausfallen und liegen nicht so schwer im Magen.(Denke für die Menschen im Büro, sehr wichtig, natürlich auch für die anderen).

Aber was machen die, die keine Zeit haben zwischendurch Quark, Obst o.ä. zu essen!?

Mir pers. würde ein EP ohne Zwischenmahlzeiten gelegen kommen, da ich im Büro nicht unbedingt die Ruhe für einen zwischen Snack finde und es immer "schnell schnell" sein muss.