Wie viele Wiederholungen schafft ihr bei..

[bbbb9292]

Wie viele Wiederholungen schafft ihr bei Kreuzheben mit 100kg?

Auf die Idee gekommen durch eine Seite wo das mit 200kg gemacht wird, mache ich ein Art inoffiziellen Wettbewerb mit 100kg.

Erlaubt: Zughilfen, Magnesium, Gürtel
Nicht erlaubt: Heberanzug

Die Startwiederholung muss vom Boden beginnend sein, und nach jeder Wiederholung müssen die Scheiben den Boden berühren.

Ich fange schonmal an:

http://www.youtube.com/watch?v=F5ehMajort8

Wer sich das Video nicht anschauen will, es sind 22 WDH.

[Bay Harbor Butcher]

Ich schaff keine 100kg, kann ich mit 10kg mitmachen?

[Milfhunter_]

ich glaub ich hab mal jemand gesehen der 70 reps oder so hatte mit 100kg

[bbbb9292]

70 reps sind krass, aber das ist dann bestimmt einer der über 300 hebt, leute die über 100kg wiegen bzw weit aus mehr als 200kg heben die schaffen sowieso viel mehr, ich selber schaffe nur einmal 175kg

[Captain Leeroy Sansibar]

70 reps sind krass, aber das ist dann bestimmt einer der über 300 hebt, leute die über 100kg wiegen bzw weit aus mehr als 200kg heben die schaffen sowieso viel mehr, ich selber schaffe nur einmal 175kg

Max. Kraft =/= Kraftausdauer

[bbbb9292]

desto mehr kraft = desto mehr wdh mit weniger gewicht^^

jemand der über 300 hebt z.b wird mehr mit 100kg heben als jemand der unter 200kg hebt^^

[diskuswerfer]

Max. Kraft =/= Kraftausdauer

richtig, aber die meisten schaffen doch mehr wenn das gewicht 30% ihres 1RM sind als wenn es 80% sind.

generell hast du recht, das manche besser mit reps sind und andere besser im max. aber wenn du doppelt so stark bist hilft dem anderen die KA auch nicht.

ein fetter typ wie andy bolton würde wahrscheinlich die meisten mega ausdauernden crossfit dudes darin trotzdem fertig machen weil das einfach ein spielzeug gewicht für ihn ist was ihn kaum belastet.

trotzdem ne coole sache.