Magerquark vs Proteinpulver

[TomaszNowak]

Ist Magerquark eine gute alternative zum Proteinpulver

[H_D]

kommt aufs pulver an.. whey, casein,mkp

[Tiger91]

Kommt drauf an.
MQ besteht fast nur aus Casein, d.h es werden sehr langsam Aminosäuren an den Körper abgegeben.
Proteinpulver gibt es viele verschiedene, die sich alle verschieden lange verteilen.
Whey, Mehrkomponenten, Casein, bzw Mehrkomponenten ist halt ne Mischung aus schnell und langsam verdaulichen Eiweißarten.

[keamo]

Ist Magerquark eine gute alternative zum Proteinpulver

Wie schon erwähnt kommt es darauf an wie es nutzen möchest. Also nach dem Training, ist wohl ein Whey Protein doch geeigneter.
Sollte es aus Geld Gründen etc sein das man sich nicht immer Protein Pulver kaufen kann, ist es sicherlich nicht schlimm sich anderweitig Proteinreich zu versorgen (durch Lebensmittel)

[gaggeis]

Ist Magerquark eine gute alternative zum Proteinpulver

Eine absolut selbst zu beantwortende frage.
Wegen belanglosigkeit mach ich hier gleich zu.